今天學到一個新名詞，叫做二階結果。世界上很多行為都有一階結果跟二階結果。一階結果是行動當下的反應，二階則是更長遠的影響，且兩種結果還常常是相反的。
看短影音、吃甜食、喝酒，一階結果是當下的快樂，麻痹；二階結果則是身體的負擔、追整晚短影音後的空虛。
我們新年新希望大部分陽光正向的念頭，例如學外語或是運動這類的計劃清單，實施當下的一階結果都伴隨著些許的痛苦跟挑戰，但二階結果往往是具有更長期的價值。
所以判斷一件事值不值得做，一定要進行二階思考，做的當下如果覺得辛苦就去想，我願不願意用現在的辛苦去交換更好的未來。
不過如果制定太龐大的計劃，很容易因為目標太遠大而半途而廢。研究發現，激發人內驅力的因素中，排第一的激勵很簡單，就是在有意義的目標中取得微小的進展。
迷茫時不要盯着最終結果，而要去找微小進展。把宏大的目標拆成可以快速驗收的小任務，是進步最快的方式。
近一兩年常常聽到身邊很多朋友會說：有空我想找時間學 AI。
我的體感是，AI 不是學出來的，是花時間相處出來的。工作上可能每隔一段時間就會需要發一些制式的 Email，處理一些制式的表單。剛開始用 AI 對話功能請它產生一些 Email 內容，習慣後直接把 AI 連到你的 Gmail，批量產生寄件備份，檢查完沒問題只需要按寄送就好。再進階就是透過 AI 串一些自動化工具，時間到了自動發信。
這就是跟 AI 相處的歷程，越相處，掌控 AI 的能力越強大，好像做任何事情都是這樣。
微小的進步會累積掌控感，掌控感會慢慢取代不確定性，消除迷茫感。
